TaoYoga, ChanMi Gong und Heilmeditationen
Das Wissen um Lebensenergie ist viele tausende Jahre alt und stellt einen Hauptaspekt in der Gesundheitslehre auf dem gesamten ostasiatischen Kontinent dar. Der Mensch ist gesund und voller Energie, wenn diese Kraft ungehindert durch alle Energiebahnen – den Meridianen – des Körpers fließen kann.
Im Chan Mi Gong (Wirbelsäulen-QiGong), im TaoYoga und geführten Heilmeditationen lernen wir unser Qi, Prana, Nus´pa/Lhung, Ki – wie es in den unterschiedlichen Ländern Asiens genannt wird – zu spüren, es zu nähren und zu vermehren. Durch stetes Üben erreichen wir Stauungen/Blockaden zu beseitigen. Unsere Widerstandskraft wird gesteigert, das Immunsystem reguliert und unsere Wirbelsäule wird allmählich elastisch, durchlässig und enorm gekräftigt.
In der Tradition des Chan Mi QiGong üben wir uns ebenso in innerer Energiearbeit. Im TaoYoga beziehen wir unseren Körper aktiv in diese Arbeit mit ein und in geführten Meditationsreisen nutzen wir unser Unterbewusstsein als kraftvolles Instrument zur Selbstheilung.

TaoYoga
Mittwoch von 17.45 Uhr bis 19.15 Uhr in Moers-Genend
Einstieg jederzeit möglich. Eine verbindliche Anmeldung per Mail (info@heilzeit.com) ist nötig, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Die Kosten für 10 TaoYoga-Abende á 90 Minuten kosten € 130,–.
Für nähere Informationen folgen Sie dem Textlink.
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TaoYoga ist eine Erweiterung des HathaYoga und dem Stillen QiGong. Es ist eine Übungspraxis, die gegensätzliche Energien vereint. Aus dem Yoga drückt sich ganz deutlich in den Sanskrit-Worten HathaYoga aus: „Ha“ bedeutet Sonne, „Tha“ Mond und „YOGA“ zusammenführen, verbinden. Im Stillen QiGong üben wir mit den Energien „Yin" und „Yang" in der Anfangs- und manchmal in der Endentspannung.
Das Zusammenwirken der Asanas, der Atmung und das Lenken der Aufmerksamkeit – und somit das „Qi" (die Lebensenergie), beeinflusst den ganzen Menschen:
• Bewegungsapparat & Muskeln werden gestärkt
• Innere Organe harmonisiert
• Der Kreislauf angeregt
• Das Nervensystem verbessert
• Die Atmung harmonisiert
• Die Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert
Aufbauende und heilende Kräfte werden durch TaoYoga in Körper, Geist und Seele geweckt und stabilisiert. Sie sorgen für mehr Gelassenheit, sodass wir den Anforderungen des Alltags ausgeglichener entgegen gehen können.

ChanMi Gong (Wirbelsäulen-QiGong)
Donnerstag von 11.00 Uhr bis 12.00 Uhr in Rheinberg-Orsoyerberg
Laufender Einstieg möglich. Eine verbindliche Anmeldung per Mail (info@heilzeit.com) ist nötig, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Die Kosten für 10 Wirbelsäulen-QiGong Abende á 60 bis 90 Minuten kosten € 120,–.
Für nähere Informationen folgen Sie dem Textlink.
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ChanMiGong ist eine jahrtausend Jahre alte Heil- und Bewegungslehre für die Wirbelsäule. Diese steht im Zentrum mit gezielten Bewegungsabläufen. ChanMiGong hilft bei unterschiedlichsten Schmerz- und Fehlstellungs-Syndromen. Es kommt zu einer grundsätzlichen Regulation des Körpers, des gesamten Bewegungsapparates und vom Herz-Kreislaufsystem. Körper und Geist erfahren eine tiefgreifende Entspannung. Die schmerzlindernde und heilende Wirkung des ChanMiGong zeigt auch bei rheumatischen Erkrankungen, MS und Krebs nachweislich Erfolg. Ebenso hat sich ChanMiGong bei Erschöpfungssymptomen, Burnout, Depression und anderen psychischen Erkrankungen bewährt.
Die vier Grundübungen lehren sanfte, schlangenartige Bewegungen der Wirbelsäule. Wir üben stets diese vier Grundübungen (Yong Dong, Bai Dong, Niu Dong + Ru Dong) mit ergänzenden, erweiternden Übungen und Meditationen.

Heilmeditationen
Jeden 1. Freitag im Monat von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr in Rheinberg-Orsoyerberg
Laufender Einstieg möglich. Eine verbindliche Anmeldung per Mail (info@heilzeit.com) ist nötig, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Der Unkostenbeitrag für den Meditationsabend beträgt € 15,–.
Wir meditieren im Sitzen auf Yoga-Stühlen oder Meditaionskissen. Bringen Sie bitte warme Socken, eine warme Jacke/Decke (wenn Sie mögen ein Meditationsbänkchen oder Fußkissen) mit.
Für nähere Informationen folgen Sie dem Textlink.
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